CODE : go65996
به این محصول امتیاز بدهید : 0 از 0 رای

جرات داشته باش (راه های افزایش اعتماد به نفس)

کتاب "جرأت داشته باش" اثر فردریک فانژه استاد دانشگاه و روان درمانگر مشهور فرانسوی است که در رابطه با افزایش اعتماد به نفس است.

اضافه به سبد خرید

معرفی و بررسی کامل محصول

کتاب :جرأت داشته باش

نویسنده: فردریک فانژه


اگر مدام خودتان را سرزنش میکنید و فکر میکنید که بهتر است احتیاط کنید و منزوی باشید, اگر رفتارهایی فداکارانه دارید یعنی هر آنچه دیگران می خواهند را انجام می دهید و آنها را راضی نگه می دارید اگر ترستان به شما اجازه پیشرفت و انجام کارها را نمی دهد, به شدت این کتاب به شما توصیه می شود.کتاب "جرأت داشته باش" اثر فردریک فانژه, استاد دانشگاه و روان درمانگر مشهور فرانسوی است که در رابطه با افزایش اعتماد به نفس است.به گفته نویسنده: رنج های عاطفی و شغلی بی شماری از کمبود اعتماد به نفس ناشی می شود: ترس از انجام کارهای اشتباه, ترس از قضاوت شدن, ترس از دوست داشته شدن و ترس از دوست داشتن.

این کتاب نسبت به سایر کتابهایی که در زمینه افزایش اعتماد به نفس نوشته شده اند برتری های چشم گیری دارد از جمله:
ـ یک روان پزشک براساس تجربیات شخصی این کتاب را نوشته است.
ـ به زبان ساده و روان است.
ـ نه تنها مشکل را توضیح می دهد بلکه با مثال ها, راهکارها و تمرین های ساده, عملی و کاربردی آن را حل میکند.

قسمتی از متن کتاب:

کاری ‏را شروع کنید تا پیش از هر چیز به خودتان ثابت شود که بیش از حد تصورتان توانمند هستید؛ اما توجه داشته باشید که نه به هر قیمتی ،نه در هر جایی و نه همراه هر کسی .شما برای موفقیت و احساس مفید بودن به کمک احتیاج دارید تا بتوانید فعالیت هایتان را برنامه ریزی کنید.البرت باندورا نشان داده است که احساس مفید بودن به شما انگیزه می دهد تا کاری را به سرانجام برسانید و اعتماد به نفس پیدا کنید.از سوی دیگر، اين برنامه باعث ميشود تا بتوانيد بر ترس هايتان غلبه كنيد، از شكست نترسيد،جرات كنيد كاري را پيش ببريد و به خودتان افتخار كنيد....

مشخصات

  • ناشر شمعدونی
  • نویسنده / نویسندگان فردریک فانژه
  • مترجم محیا احمدی پور
  • سال چاپ 1398
  • نوبت چاپ 8
  • تعداد صفحات 352
  • شابک 9786009969708
  • نوع جلد شمیز
  • قطع رقعی

دیدگاه کاربران